Абрикос – не лише смачний, а й дуже корисний фрукт. Проте деяким категоріям людей вживання абрикосів може зашкодити.
Кому не можна абрикоси
В абрикосах у великій кількості містяться каротиноїди, що покращують зір та стан шкіри, калій та вітамін С, що позитивно впливають на серце та судини, антиоксиданти, клітковина, залізо, кальцій, марганець, вітаміни А, В9 та Е.
Але також у цьому фрукті міститься амігдалін, надлишок якого в організмі може спричинити отруєння. Тому медики рекомендують їсти не більше 4-5 абрикосів на день.
Заборонено цей фрукт людям з діабетом та виразкою. Обережними з абрикосами потрібно бути схильним до алергії людям, вагітним та дітям.
