Макарони чудово поєднуються з м’ясом і жирними соусами з точки зору смаку. Однак якщо ви прагнете дотримуватися здорового харчування та підтримувати фігуру, краще обрати більш корисні добавки.
Овочі — ідеальне поєднання
Найкращим варіантом є поєднання макаронів з овочами. Овочі містять велику кількість клітковини, вітамінів та мікроелементів, які необхідні для нормального функціонування організму. Така комбінація допоможе зробити страву не лише смачнішою, але й кориснішою. Овочі сприяють кращому засвоєнню вуглеводів, що містяться в макаронах, і полегшують їх перетравлення.
Гриби та морепродукти — смачно і корисно
Ще одним варіантом корисної добавки є гриби, особливо шампіньйони. Вони компенсують недостатню кількість білка в страві та надають додаткові вітаміни. Альтернативним варіантом можуть стати морепродукти, які додадуть страві корисних жирів і білків.
Курятина — кращий м’ясний вибір
Якщо ви все ж не можете уявити макарони без м’ясної добавки, оберіть курятину. Це легке м’ясо, яке забезпечує білок без надмірної кількості жиру.
Замість жирних соусів і важкого м’яса, обирайте легші та корисніші добавки до макаронів, такі як овочі, гриби або морепродукти.
Підписуйся на наш Telegram-канал