Кава вважається бадьорим напоєм, але нетривалого ефекту вистачає не всім. Можна посилити властивості улюбленого напою, якщо додати до нього особливі спеції та прянощі. Смак від цього тільки виграє, а мозок працюватиме як годинник.
Як перетворити каву на потужний енергетик – золоте лате
Потрібно:
- кава (мелена) – 2 ч. л.;
- молоко – 50-70 мл;
- куркума – 1 ч. л.;
- кориця (мелена) – ½ ч. л.;
- сіль та чорний перець (мелений) щіпка;
- вода – 300 мл;
- цукор до смаку.
Як готувати
Хитрого у цьому плані немає нічого.
- Спочатку варимо каву, а потім підігріваємо на вогні молоко, але при цьому додаємо всі спеції та прянощі за списком.
- Молоко перемішуємо і вливаємо в нього готову каву.
- Також можна використовувати імбир чи кардамон.
Чим корисний такий напій
- Крім підбадьорливого ефекту можна нормалізувати рівень цукру та поганого холестерину в крові.
- Каву в поєднанні з куркумою рекомендується вживати при схудненні.
- Якщо випити таку каву після ситного обіду, то вона прискорить обмін речовин та покращить травлення.
- Куркумін разом з кофеїном активізує вироблення ендорфінів, що при регулярному вживанні підвищує стійкість до стресів. У цьому дію куркуміну посилить чорний перець.
