Помилка багатьох сучасних мешканців великих міст у тому, що режим дня частіше доводиться порушувати, а не дотримуватись. Приходиться менше спати, більше їсти і при цьому пропускати сніданок. А дарма, адже саме сніданок заряджає енергією та дозволяє протриматися до обіду без перекушування.
Що смачного приготувати на сніданок
Потрібно:
- один банан;
- сир – 200 гр;
- борошно – 3 ст. л.;
- яйце – 1 шт.;
- цукор – 2 ст. л.;
- сіль та ванілін за смаком.
Як готувати
- Очищаємо банан і розминаємо його виделкою або в блендері до пюреподібного стану.
- Змішуємо бананове пюре з сиром до одноманітної маси.
- По готовності просіюємо в суміш борошно, цукор, додаємо на смак сіль і ванілін, а потім одне сире яйце.
- Перемішуємо, при необхідності, якщо тісто рідке, додаємо трохи борошна, формуємо сирники та обсмажуємо на олії.
До столу подаємо зі сметаною. Смачного!
