Якщо ви хочете допомогти своєму організму набратися сил і протистояти сезонним захворюванням, скористайтесь шипшиною. У цих невеликих за розміром ягодах насичено-червоного кольору міститься велика кількість флаваноїдів, дубильних речовин, а аскорбінової кислоти тут навіть більше, ніж у смородині та лимоні.
Ще одне важливе зауваження: якщо ви не встигли заготовити шипшину, придбати її можна у найближчій аптеці або навіть у великому супермаркеті.
Та й той факт, що приготування вітамінного напою не забере у вас багато зусиль, можна віднести до плюсів, якими володіє шипшина.
Отже, для того щоб заварити чай із шипшини, вам знадобиться столова ложка висушених ягід та одна склянка окропу.
Заварювати шипшину потрібно на водяній бані протягом 15 хвилин, після чого напій залишають ще на 30 хвилин – настоятися.
Завершальний штрих, до якого варто повернутися, коли вказаний час вийде – віджимання ягід.
Такий чай рекомендують пити двічі на день, по 100 мл після їди.
