Їжа

Як запекти рибу в духовці: смачна страва за мінімальної кількості інгредієнтів

Риба – продукт корисний та смачний, який чудово підходить не лише для повсякденного, а й для святкового меню. Приготувати рибу можна дуже легко та…

Аліна Неволіна
1 хв читання
Як запекти рибу в духовці: смачна страва за мінімальної кількості інгредієнтів

Риба – продукт корисний та смачний, який чудово підходить не лише для повсякденного, а й для святкового меню. Приготувати рибу можна дуже легко та швидко, якщо знати цей простий рецепт.

Складові

Для приготування 3-4 порцій потрібно взяти:

  • філе білої риби – 700 г;
  • лимон – 1 шт.;
  • вершкове масло – 4 ст. л.;
  • чорний мелений перець та сіль – за смаком.

Як смачно приготувати рибу в духовці

  1. Філе має бути щільним і не надто тонким. Його потрібно розрізати на порційні шматочки, а потім поперчити та посолити.
  2. На дрібній тертці слід натерти цедру. Також із половинки фрукта треба вичавити сік. Решту лимона необхідно нарізати на тонкі скибочки, які повинні відповідати кількості порцій.
  3. Потім на сковороді дві хвилини треба обсмажувати рибу. Попередньо слід розтопити вершкове масло.
  4. Після цього основний інгредієнт треба перекласти у форму для запікання, збризкати соком цитрусу та викласти зверху лимонні скибочки.
  5. У розігрітій до 200 градусів духовці треба випікати рибу трохи більше 10-15 хвилин.
  6. Як тільки страва буде готова, перед подачею її потрібно полити соусом з розтопленого вершкового масла, цедри і лимонного соку.
Читайте  Як правильно замочувати горіхи перед вживанням: секрет здорового харчування

Матеріали сайту мають інформаційний характер і не є медичною, фінансовою або юридичною консультацією. Перед прийняттям рішень радьтеся з відповідним фахівцем.

Аліна Неволіна

Аліна Неволіна

головна редакторка

Привіт, я Аліна — авторка Pixel.inform. Пишу про те, що рухає світ: бізнес і технології, науку та останні відкриття, lifestyle і красу, смачну їжу та здоров’я. Слідкую за подіями у світі та шоу-бізнесі — щоб ви завжди були в курсі найважливішого. Моя мета — давати вам унікальний, достовірний та захопливий контент, який інформує, надихає та розважає.