Мало хто знає, що правильне харчування дозволить захиститися від целюліту навіть при помірних фізичних навантаженнях. Справа в тому, що деякі продукти харчування в цілому мають хороший вплив на кількість жирових відкладень.
Які продукти варто включити до раціону
Авокадо
Основна складність полягає в тому, що авокадо відноситься до дорогих та висококалорійних продуктів. Однак 2-3 рази на тиждень фрукт вживати все-таки варто. Це не лише захистить від целюліту, а й загалом покращить зовнішній вигляд.
Чиста вода
Вживання належної норми води протягом дня попередить розвиток целюліту та зробить втрату ваги м’якою та безпечною.
Груша
Цей смачний фрукт особливо корисний для любителів десертів, які не можуть уявити своє життя без солодкого. Якщо вживати по 1-2 груші протягом дня, то ви ніколи не зіткнетесь із проблемою целюліту.
Бобові
У цій категорії товарів високі показники калорійності, тому використовувати їх варто з обережністю.
Якщо 2-3 рази на тиждень їсти бобові культури, то це допоможе позбавитися зайвої ваги та захистить від появи целюліту.
Батат
Експерти відзначають, що батат набагато корисніший за звичайну картоплю, “родичом” якої вона є. Батат допомагає не лише здолати целюліт, а й упоратися з набряками.
Підписуйся на наш Telegram-канал