Багато хто не може уявити свій день без ароматного та підбадьорливого напою. Але при цьому далеко не всі кавомани знають про те, як правильно вживати такий напій.
Наприклад, дехто намагається підбадьоритися, якщо провели ніч без сну. Але коли людина не висипається, то гормон стресу підвищується. У результаті людина стає знервованою і тривожною.
Ще одна поширена помилка – пити каву натще.Це стимулює підвищення кислотності, що у результаті призводить до проблем зі шлунком.
Також слід пам’ятати, що після кожної чашки кави слід пити чисту воду. Ароматний напій діє як сечогінний засіб, тому замість очікуваної бадьорості у такому разі легко отримати втому, а ще неможливість зосередитись.
