З віком турбота про серце стає потребою. Тому важливо знати, які напої чи продукти можуть негативно зашкодити його стані. Ось чотири алкогольні коктейлі, яких краще уникати.
Фахівець у галузі харчування та автор книги «Нарешті повний, нарешті стрункий» (Finally Full, Finally Slim) Ліза Янг розповіла, які алкогольні коктейлі найшкідливіші для серця.
- Ром із колою. Взагалі будь-який напій із газованою водою погано впливає на стан серця. Одне з досліджень показало, що існує зв’язок між вживанням газованих напоїв, розвитком серцево-судинних захворювань та смертністю. Нещодавно французькі вчені також виявили, що люди, які постійно п’ють просту або дієтичну газовану воду, мають більше шансів зіткнутися з інсультом та іншими формами серцевих хвороб порівняно з тими, хто відмовився від таких напоїв.
- Піна Колада. У цьому коктейлі багато цукру та насичених жирів. Якщо ви стежите за здоров’ям серця, то повинні вживати кокосові вершки та кокосове масло у помірних кількостях. Справа в тому, що в цих продуктах багато насичених жирів, які при регулярному споживанні підвищують рівень поганого холестерину. Все це може призвести до розвитку ускладнень, пов’язаних із серцем.
- Лонг-Айленд Айс Ті. Цей коктейль містить велику кількість цукру та калорій. Все це разом із спиртним шкодить серцю.
- Заморожений Дайкірі. У ньому теж багато калорій та цукру. Harvard Health зазначає, що якщо цукру людина споживає надто багато, то у неї може виникнути хронічне запалення та піднятися тиск. А це, своєю чергою, негативно впливає на серце.
Підписуйся на наш Telegram-канал