Багато людей, коли активно займаються спортом або просто швидко йдуть, стикаються з дискомфортом у правому підребер’ї. Виникати проблема може з різних причин. Наприклад, якщо людина вирішила пробігтися після обіду. Тому перед такою активністю не варто переборщувати з їжею, а також треба відмовитись від газованих напоїв. Також проблема може бути викликана проблемою з поставою.
«Якщо ви сутулитися або дихатимете недостатньо глибоко, то, цілком імовірно, можуть з’явитися спазми і біль»
Крім цього, болючі відчуття можуть з’являтися з тієї причини, що під час інтенсивних навантажень кровопостачання діафрагми може порушуватися, викликаючи характерні спазми в боці.
Позбутися проблеми можна. При цьому треба зменшити швидкість, почати глибоко дихати через ніс і видихати через рот, а також бажано зробити кілька нахилів у різні боки.
Якщо неприємні відчуття зберігаються довго або з’являються регулярно, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.
Справа в тому, що в деяких випадках болючі відчуття можуть говорити про серйозні проблеми з нирками, печінкою, селезінкою або з кишечником.
Підписуйся на наш Telegram-канал