Вживання деяких продуктів одночасно з м’ясом може завдати шкоди здоров’ю, попереджають дієтологи. Розповідаємо, які продукти не можна поєднувати з м’ясом.
Які продукти не поєднуються з м’ясом
По-перше, не варто поєднувати з м’ясом молочні продукти, наприклад сир. Справа в тому, що кальцій, що міститься в молочних продуктах, погіршує засвоєння заліза, що міститься в м’ясі.
Також не варто вживати м’ясо з продуктами з високим вмістом крохмалю – макаронами, картоплею, кукурудзою.
Вживання м’яса з цими продуктами може призвести до швидкого набору ваги. Крім того, засвоєння м’яса погіршують чай та кава.
