Деякі напої на полицях магазинів містять ноотропи та адаптогени. Вважається, що ці речовини здатні змусити мозок працювати ефективніше. Але чи це так з наукової точки зору?
За словами доктора Брента Бауера, терапевта з клініки Майо, зазвичай люди думають, що ноотропи можуть покращити роботу мозку. До подібних речовин відноситься, наприклад, риб’ячий жир.
Існують також адаптогени, які допомагають зберігати баланс речовин в організмі. Тобто якщо у вас чогось багато, то ці сполуки зменшать кількість цих речовин і навпаки.
Перед прийомом напоїв, що містять адаптогени або ноотропи, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, зазначає доктор Бауер. По-перше, ці інгредієнти не для всіх є безпечними. По-друге, потрібно переконатися, що напої, покликані покращити роботу мозку, не заважають іншим лікарським препаратам.
Якщо ж говорити про користь для здоров’я від напоїв із ноотропами та адаптогенами, то швидких результатів насправді чекати не варто.
Доктор Бауер каже, що, можливо, існують особливі люди, які відчують переваги цих напоїв. Однак результати проведених досліджень показують, що ефект від таких напоїв дуже невеликий і, швидше за все, не відчуватиметься середньостатистичною людиною.
Підписуйся на наш Telegram-канал