Жителька Великобританії, що важила 116 кілограмів, скинула більше половини ваги після того, як з’їздила до Лондона і не помістилася на сидіння в метро, і стала бодібілдеркою. Про це повідомляє Daily Mail.
30-річна Ханна Скофілд розповіла, що завжди їла багато солодощів, шоколаду та їжі на виніс. «Це все звичайно добре, якщо знати міру. Але я не впевнена, що розуміла значення цього слова», — розповідає жінка про те, як харчувалася до схуднення.
Під час поїздки до Лондона у 2018 році вона зауважила, що у неї з’явилася задишка, і їй уперше в житті довелося купити штани 54 розміру. Саме тоді дівчина твердо вирішила змінити життя.
Британка почала тренуватися п’ять разів на тиждень і харчуватися здоровою їжею і схудла на 59 кілограмів. Крім того, вона захопилася бодібілдингом і тепер бере участь у змаганнях. Зміни не закінчилися на зовнішності: після схуднення Скофілд зустріла кохання та отримала підвищення на роботі.
“Поки ви дійсно не зрозумієте харчову цінність і не дізнаєтесь, скільки калорій міститься в тому чи іншому продукті, ви не зможете почати впевнений шлях до схуднення”, – вважає Скофілд. Тим, хто хоче схуднути, вона радить усвідомити, що єдина перешкода на шляху до мети — сама людина та її небажання працювати на повну силу. Дівчина вірить, що зміни можливі лише для тих, хто готовий з повною відповідальністю та самовіддачею взятися за себе, своє тіло та свої думки.
