Людині, яка хоче позбутися зайвих кілограмів, слід звернути увагу на дієти, які насичені їжею рослинного походження. Було проведено експеримент за участю понад 200 добровольців із зайвою вагою. Частина з них дотримувалися низькожирової дієти...

Дієтологи дали рекомендації тим, хто хоче скинути зайві кілограми. Вони наголошують, що не варто переїдати. При цьому раціон має бути якісним та збалансованим. За словами медиків, представницям прекрасної статі не слід з'їдати більше...

У юності схуднути простіше, якщо повнота не ускладнена фізіологічними наслідками. У будь-якому випадку для боротьби із зайвою вагою доведеться змінювати спосіб життя і більше займатися спортом. На жаль, з роками схуднути стає все...

Іноді від людей, які не можуть впоратися із зайвою вагою, можна почути про те, що вони перебувають у балансі зі своїм тілом. За тривалий час вони встигли вигадати безліч відмовок для особистого...

Деякі дієтологи вважають, що якщо дотримуватися правильного режиму харчування, можна схуднути без виснажливих дієт і тривалих тренувань. Виявляється, досить вживати більше фруктів - особливо необхідно звернути увагу на грейпфрут та ананас. Ананас містить фермент...

Продукти та страви, які прийнято вважати корисними при схудненні, можуть лише заважати боротися із зайвими кілограмами. Як зазначають фахівці, до списку таких продуктів можна включити смузі та соки із фруктів та овочів. Ними не...

До процесу схуднення не варто ставитися зневажливо та поблажливо, оскільки від правильності обраної методики залежатиме наш результат. В першу чергу потрібно позбутися стереотипів, що заважають. У чому вони Якщо ходити до тренажерної зали, то...

Зниження зайвої ваги – це досить складне завдання, яке передбачає виконання вправ і стеження за харчуванням. Підвищений рівень холестерину та цукру в крові також може спричинити збільшення ваги. Перед багатьма людьми, які мають зайву...