Багато хто при читанні рекомендацій щодо харчування та напоїв під час схуднення рідко стикається з відомостями, що належать до користі кави. Але це не зовсім слушно. Цей напій теж здатний прискорити процес метаболізму та спалювання жирових відкладень.
Що можна додати в чашку з кавою для схуднення
Кокосове масло
Йдеться про нерафінований продукт вищої якості, призначений для харчових цілей. Незважаючи на вказану високу калорійність, кокосове масло є одним із найкращих продуктів для спалювання жиру.
Однак протягом дня в такому разі варто дотримуватися принципу дефіциту калорій.
А ще кокосове масло допомагає впоратися зі старінням, покращує зовнішність та втамовує голод.
Вершкове масло
Багато хто любить під час кави-паузи перекусити шкідливими для фігури тістечками або булочками. Від цієї звички варто відмовитись. Краще додати до чашки кави маленький шматочок вершкового масла.
Продукт багатий на корисні жири і вітаміни. Також це стане чудовим перекушуванням: ви забудете про почуття голоду мінімум на пару годин.
Кориця
Не варто забувати про те, що дана спеція чудово показує себе як борець із зайвою вагою. Кориця сприяє очищенню організму та прискоренню процесу обміну речовин.
Також кава стане ароматнішою.
Підписуйся на наш Telegram-канал