Як зазначається в одному дослідженні, у тих, хто регулярно п’є чай, тривалість життя без атеросклеротичних серцево-судинних захворювань на 1,41 року більша, а очікувана тривалість життя на 1,26 року більша. Видання Eat this, not that! перерахувало сім найкорисніших видів цього напою.
- Улун. Результати одного дослідження показали, що ті, у кого не розвинувся рак яєчників, пили більше зеленого чаю та/або чаю улун.
- Чай із куркумою. Деякі дані свідчать про те, що куркумін може мати протиракові властивості.
- Зелений чай. Наприклад, можна спробувати м’який та ніжний Маофен.
- Білий чай. Це вид чаю, що піддається слабкій ферментації.
- Чорний чай. Дані показують, що у людей, які регулярно випивають три або більше чашок чорного чаю на день, знижується ризик серцевих захворювань та інсульту.
- Чай каркаде. Результати рандомізованого контрольованого дослідження показали, що каркаде дає ефект зниження артеріального тиску.
- Ромашковий чай. Згідно з дослідженнями, він корисний для жінок.
