Багато хто звик, що тільки солодощі, випічка або жирна їжа призводять до набору зайвих кілограмів. Але варто пам’ятати, що існують рідкі калорії, які потрапляють в організм через ряд напоїв, а в результаті провокують набір ваги.
Насамперед експерти зазначають, що до таких шкідливих напоїв належить алкоголь.
У спиртному високий глікемічний індекс, який більший, ніж у цукру. У результаті зайві сантиметри швидко з’являються на талії, а особливо погіршується ситуація, якщо людина регулярно дозволяє собі такі напої.
Особливу небезпеку несуть ті напої, які прийнято вважати менш шкідливими та легшими. Наприклад, це пиво. Фітоестрогени – аналог жіночих статевих гормонів, які є в такому спиртному, провокують набір маси.
У результаті у чоловіків, які часто переборщують з пивом, ростуть живіт і груди, а також більшими стають стегна.
Небезпеку для фігури несуть і енергетики, газування, покупні фруктові соки. Варто додати, що негативно впливають усі ці продукти на мозок.
Підписуйся на наш Telegram-канал