Всім відомо, що зуби треба чистити щонайменше двічі на день: вранці та ввечері. Але при цьому багато хто сперечається про те, коли саме вранці потрібно проводити цю процедуру. Справа в тому, що одні впевнені, що найкраще чистити зуби після сніданку, а решта звикла робити це до ранкового прийому їжі. Але як правильно?
Стоматологи рекомендують чистити зуби після пробудження. Все-таки бактерії, які можуть накопичуватися в роті під час сну, ризикують потрапити з їжею в шлунок та стравохід. Тому краще спочатку почистити зуби, а потім приступати до сніданку.
Крім цього, такого правило слід дотримуватися і тим, хто скаржиться на чутливість зубів. Як зазначають фахівці, чутливість може підвищити регулярне їхнє чищення відразу після сніданку. Тому звички варто трохи змінити.
Якщо ж ви не встигли почистити зуби перед першою їдою, то не слід поспішати і робити це відразу після. Важливо почекати хоча б півгодини, інакше можна лише розм’якшити зубну емаль, а особливо в тому випадку, якщо до сніданку були напої з високим рівнем кислоти (чай з лимоном, апельсиновий сік тощо).
