Якщо ви проводите занадто багато часу перед екраном ноутбука, смартфона або іншого цифрового пристрою, то у вас можуть початися проблеми із зором. На комп’ютерний зоровий синдром можуть натякати п’ять ознак. Їх перерахувало видання Daily Express.
Це сухість, подразнення очей, головний біль, двоїння в очах, нечіткий зір.
На щастя, існують способи полегшити ці симптоми. Ви можете, наприклад, почати спеціальну гімнастику для очей. Крім цього, корисно їсти більше фруктів, листових овочів, захищати очі від сонця, повноцінно відпочивати.
