Через зниження імунітету навесні легко зіткнутися із респіраторними хворобами: бронхітом, пневмонією.
Медики зазначають, що навесні багато хто стикається з алергічними реакціями, оскільки починається період цвітіння. Найчастіше проблема проявляється через шкірні висипання, кашель та нежить. У цьому випадку необхідно уникати контакту з алергенами, а також пити спеціальні препарати.
Медики додають, що в зимовий період люди страждають на дефіцит сонячного світла, а також підвищується стомлюваність. Як результат – сезонний депресивний розлад. Тут потрібна консультація фахівця. Крім цього важливо частіше гуляти на свіжому повітрі, зміцнювати імунітет за допомогою вітамінних комплексів.
Фахівці додають, що треба включити до раціону більше свіжих продуктів, які налагодять роботу шлунка та кишечника. При цьому не варто забувати, що важливо одягатися за погодою, щоб організм не переохолоджувався.
