Кожна людина має свою улюблену позу для сну, в якій вона засинає швидше. Тим часом вважається, що спляча на спині людина неодмінно хропітиме, на животі – взагалі спати неприродно, а на боці нібито шкідливо для серця. Проте найшкідливішою позою для сну є сон на животі.
За словами фахівців, ця поза неприродна для людини і може спровокувати проблеми зі здоров’ям. Коли людина спить на животі, її голову повернуто чи вправо, чи вліво. Внаслідок цього виникають проблеми з кровотоком, порушується приплив крові до головного мозку. Вранці це призводить до утворення набряків.
Але значно серйозніший момент – підвищення внутрішньоочного тиску, а через перенапругу очей може виникнути головний біль.
Наступний гострий момент – неповноцінний кровотік, через який головний мозок не отримує достатньої кількості кисню.
Любителям спати у цій позі лікарі радять придбати подушку, яку потрібно буде класти між ніг, рук чи під шию. Подушка не повинна бути великою та об’ємною, але вона покращить стан під час сну.
