Згустки крові (тромби) можуть спричинити інсульт або серцевий напад. А один із найкращих способів профілактики утворення тромбів – це дотримання здорової дієти. Ось чого вам потрібно буде відмовитися.
За словами доктора Дарисуха Мозаффаряна, є деякі інгредієнти, від яких доведеться відмовитися (або обмежити їхнє споживання) тим, хто хоче запобігти утворенню тромбів. Це цукор, сіль, крохмаль.
Справа в тому, що ці речовини підвищують рівень запалення в кровоносних судинах. А ось головними винуватцями утворення згустків крові вважаються газовані напої. Замість них краще з’їсти щось, що матиме поживну цінність: горіхи, трохи темного шоколаду чи морозива, фрукти та ін.
Вченим відомо, що неправильне харчування може призвести до метаболічної дисфункції, зокрема, до резистентності до інсуліну. У результаті у людини може виникнути ожиріння. Це є основні шляхи активного запалення.
Підписуйся на наш Telegram-канал