Відома ситуація – людина перенервувала на роботі або пережила інший стрес, внаслідок чого миттєво схудла. Хтось заздрить такій особливості організму, вважаючи її чи не унікальною. З чим це пов’язано і як стрес впливає на зайву вагу.
Стрес та апетит
Зіткнувшись зі стресовою ситуацією, організм людини виробляє адреналін, що сприймається як сигнал про небезпеку. Внаслідок цього людині вже просто не до їжі.
У той же час стрес провокує вироблення ще одного гормону – кортизолу, який змушує організм мобілізуватися та зберегти енергію. З цим пов’язана звичка заїдати стрес жирними чи солодкими продуктами.
Хтось худне
Насправді тут заздрити нема чому, оскільки сильний стрес, що провокує схуднення, може довести до депресії. У такому стані організм виснажується, через що потрібно докласти чимало зусиль на найпростіші дії.
Йдеться про нестачу поживних речовин, гормональні збої, а також порушення роботи областей мозку, в т. ч. відповідальних за апетит.
А хтось гладшає
Однак більшість людей, переживши стрес, все ж таки набирають вагу. Як підрахували британські вчені, співвідношення товстіших до худих приблизно 2 до 1.
Однак після потрясінь скинути зайву вагу може кожен.
Підписуйся на наш Telegram-канал