Зайва вага вже встигла стати глобальною проблемою, оскільки стрімкий набір зайвих кілограмів відзначається у всьому світі. Незважаючи на те, що небезпека ожиріння відома всім, боротися з ним може далеко не кожен.
У чому полягають основні причини цієї складності
Бодіпозитив
Оскільки люди зовсім не прагнуть позбутися зайвої ваги, вони намагаються піднести свою фігуру вигіднішим чином. Однак це зовсім не естетичне питання. Набір зайвої ваги – це удар по організму. Тому транслювати ідеї, що ожиріння може бути красивим, є безвідповідальним рішенням.
Найкраще проконсультуватися з лікарем щодо свого індексу маси тіла, щоб знати про те, коли настав час братися за вирішення проблеми.
Культура шкідливого харчування
Багатьох з дитинства водять на свята до ресторанів швидкого харчування, купують під час прогулянок шкідливу вуличну їжу, а під час свят готують не найкорисніші страви.
У такій ситуації не може сформуватися культура правильного харчування. Деякі люди здатні виробити її самостійно. Однак у більшості випадків ми вживаємо ті продукти та страви, до яких звикли.
Висока вартість здорового раціону
Деколи багато хто хоче спробувати харчуватися правильно, але їх зупиняє висока вартість корисної їжі. Проте експерти рекомендують сприймати такі витрати як інвестицій у власне здоров’я.
Якщо ви станете правильно харчуватися, то в майбутньому помітно заощадите на ліках та лікарях.
Підписуйся на наш Telegram-канал