Деякі люди можуть скаржитися, що навіть після вихідних чи відпустки вони не мають енергії та сил. Відмінною рисою цього стану можна назвати неможливість відновлення сил після сну. Іноді симптоми супроводжуються безсонням, дратівливістю, застудою та апатією. Можливі інші симптоми, які відбиваються на фізичному стані.
При цьому неможливо працювати з колишньою віддачею. Працездатність при цьому може знижуватись на 50 відсотків.
Як зазначили лікарі, часто проблема виникає через підвищене навантаження, ігнорування режиму та відпочинку, перевтому. Крім цього, причиною можуть бути інфекційні захворювання. Також втома та інші симптоми можуть бути при низькому рівні гемоглобіну (анемія).
Фахівці наголосили, що важливо пройти обстеження, щоб виявити причину проблеми.
Якщо людина повністю здорова, немає зауважень щодо її психічного та фізичного стану, немає психоемоційних навантажень, то слід переглянути свій спосіб життя.
Тут йдеться про правильне харчування, фізичну активність, режим сну, а також хобі, розваги, соціальні контакти. Крім цього, дуже важливо позитивно ставитись до самого себе.
