Якщо в Новорічну ніч хочеться підняти келих шампанського, необхідно пам’ятати деякі правила, щоб не нашкодити своєму організму. Насамперед треба враховувати, що навіть у святковий день допустимо випити лише невелику порцію спиртного.
Жінкам можна випити до однієї порції алкоголю, а чоловікам до двох.
Під порцією мається на увазі 50 г міцного алкоголю, один келих вина або один кухоль пива.
Фахівці нагадують, що для організму небезпечні будь-які дози алкоголю.
Ще гірший «залповий» прийом, коли за 2 години надходить понад п’ять порцій спиртного.
Краще не пити на порожній шлунок.
Крім цього, ідеальними закусками можна назвати морепродукти, жирну рибу. Справа в тому, що така їжа не дозволяє спиртному активно всмоктуватись.
