Щоб часник приніс максимум користі, його потрібно поєднувати із певними продуктами. Розповідаємо, з чим найкорисніше поєднувати часник.
Як правильно вживати часник
Найкорисніше вживати часник у сирому вигляді, поєднуючи його з олією. Наприклад, можна робити заправку для салату на основі часнику та соняшникової чи оливкової олії. Таке заправлення захищає шлунок.
Також рекомендується поєднувати часник із імбиром. Особливо корисний часниково-імбірний чай. Рецепт простий: 4 см кореня імбиру та 2 зубчики часнику ріжемо смужками, заливаємо окропом, настоюємо близько години.
