Метеочутливі люди повинні пам’ятати про деякі прості правила в такий період, щоб поліпшити своє самопочуття.
Що саме треба робити при магнітних бурях
Як зазначають фахівці, можуть турбувати головний біль, тиск, хронічні захворювання, а також може виникати дратівливість.
У такому випадку важливо пам’ятати про рекомендації лікарів і не завершувати занадто рано і самостійно курс лікування. Багато пацієнтів завершують прийом ліків відразу, як тільки починають відчувати покращення.
Крім цього, треба мати в аптечці препарати від головного болю, ліки для нормалізації тиску, серцевого ритму.
Важливо стежити за своїм раціоном, оскільки під час магнітних бур загострюються проблеми із ШКТ. Потрібно відмовитися від важкої їжі (смаженої, жирної, солоної). Бажано вибирати трав’яні чаї, які добре заспокоюють.
Не будуть зайвими й деякі додаткові процедури, наприклад, масаж, медитація чи аромотерапія.
