Рукола багата на вітаміни, мінерали, клітковину і білки, проте деяким людям цей продукт протипоказаний.
Користь та шкода руколи
Рукола позитивно впливає на серцево-судинну систему, покращує травлення та запобігає розвитку очних захворювань. Дуже корисний цей продукт для вагітних жінок: запобігає розвитку патологій нервової трубки.
Не можна вживати руколу при алергії на неї, гастриті з підвищеною кислотністю, захворюваннях нирок та подагрі.
З обережністю слід вживати цей препарат при прийомі препаратів, що розріджують кров.
