Маска для сну є досить популярним пристосуванням – багато хто зізнається, що вона значно покращує якість відпочинку. Зазначимо, що маски стали використовуватися з давніх-давен – в Стародавньому Єгипті їх робили з льону і папірусу. Сьогодні їх форма трохи змінилася, але функція залишилася незмінною.
Багато експертів вважають, що блокування світла, яке виступає як подразник, позитивно впливає на сон.
Наскільки маска покращує сон
Три причини купити маску.
- Поліпшення сну. У повній темряві якість сну покращується. Людина краще висипається і почувається добрішою. Вся справа в мелатоніні, що виробляється шишкоподібною залозою у темряві. Цей гормон регулює цикли сну та неспання.
- Поліпшення якості шкіри. Мелатонін позитивно впливає на стан шкіри, нейтралізуючи окислювальні процеси.
- Поліпшення когнітивних здібностей. В результаті гарного відпочинку у вас підвищиться уважність та концентрація.
Підписуйся на наш Telegram-канал