Взагалі, при діабеті другого типу потрібно уважно ставитися до всіх фруктів, які ви з’їдаєте. Але особливо небезпечні для організму можуть бути апельсини та банани.
Щоб контролювати рівень цукру в крові при діабеті другого типу, потрібно дотримуватися правильного харчування. Найкраще буде, якщо дієта виявиться збалансованою. При цьому важливо знати, що деякі фрукти особливо небезпечні для здоров’я тим, що можуть спричинити різкі стрибки глюкози в організмі.
Фахівці порталу Diabetes.co.uk зазначають, що насправді фрукти містять багато природних цукрів. Також у них вуглеводів найчастіше більше, ніж у некрохмалистих овочах.
У низці фруктів цукру набагато більше, ніж у інших продуктах. Наприклад, це апельсини та банани. Тому їсти їх при діабеті потрібно з обережністю.
Міністерство охорони здоров’я радить жителям Великобританії вживати хоча б п’ять порцій овочів та фруктів на день. Крім того, представники Американської діабетичної асоціації рекомендують замінювати солодкі десерти на фрукти.
