Ішемічна хвороба серця є найпоширенішим серцево-судинним захворюванням. У переважній більшості випадків вона є результатом утворення бляшок в артеріях. Видання Eat this, not that! розповіло, як зрозуміти, що у вас можуть бути такі бляшки.
Експерти нагадали, що процес накопичення бляшок у стінках артерій називається атеросклерозом. На щастя, після розвитку атеросклерозу зміна способу життя може уповільнити його прогресування, а деяких випадках навіть звернути його назад. Відмова від куріння є найважливішим чинником. Також важливими є зниження маси тіла та підвищення фізичної активності.
А ось і ознаки того, що бляшки вже можуть накопичуватися в артеріях:
- Підвищений рівень холестерину
- Ви палите
- Метаболічний синдром
- Біль у грудях
- Власне, діагностований атеросклероз
