Восени імунітет часто слабшає, оскільки на організм впливає перепад температур та зменшення кількості сонячного світла. У результаті людина ризикує підхопити вірусну інфекцію. Тому слід зміцнювати імунітет, висипатися, а також вибирати здорову їжу.
Але як зрозуміти, що імунітет ослаб?
Насамперед треба звернути увагу на зміни навколо рота та всередині ротової порожнини. Згідно з даними, на язиці та задній стінці глотки та неба може з’явитися наліт. Крім цього, робота імунітету відбивається на стані губ. Наприклад, може виникнути герпес.
Потрібно оцінити стан шкіри, якщо вона суха і бліда, це говорить про те, що здоров’я потрібно зміцнювати.
Також про проблеми з імунітетом свідчить надмірна сонливість, постійна втома, випадання волосся та білі плями на нігтьових пластинах.
Рани і порізи теж загоюватимуться занадто довго, можливі порушення в роботі з ШКТ.
Лікарі додали, що за ослабленого імунітету людині починають дошкуляти часті інфекції.
