Осінь – час застуд. Перепади температури, короткий сонячний день, холодні вітри та дощі сприяють ослабленню організму. Але запобігти застуді чи ГРВІ можна. Допомагає в цьому корисний зігріваючий напій із добавками.
Йдеться про теплий зелений чай із лимоном та імбиром. Термічна обробка останніх компонентів має бути мінімальною. Як зазначили фахівці, у такому напої є вся необхідна маса корисних елементів, що підтримують імунітет людини.
Лимон, наприклад, прискорює одужання та виводить токсини. Що стосується імбиру, то він покращує згортання крові та регулює цукор у крові.
Проте переборщувати із таким напоєм не варто. Важливо пам’ятати, що є протипоказання. Людям з чутливою слизовою оболонкою або хворобами ШКТ не варто вживати лимон та імбир.
Також імбир здатний викликати сечокам’яну хворобу, якщо додавати його до раціону дуже часто. Не варто його їсти тим, хто вже має проблеми з нирками чи кам’яну хворобу.
