Відповідно до досліджень, читання – це джерело задоволення, а й корисне заняття для мозку. Річард Рестак, відомий американський невролог і письменник, який спеціалізується на проблемах мозку, стверджує, що читання художньої літератури може допомогти зберегти гостроту розуму в похилому віці.
Дослідження показали, що вдумливе читання покращує увагу, співпереживання, засвоєння інформації та зв’язне міркування. В інтерв’ю NY Times Рестак поділився цінними думками та рекомендаціями. Він радить людям вирішувати логічні головоломки, особливо кросворди, менше покладатися на GPS-навігацію, намагатися запам’ятовувати списки покупок і використовувати нотатки тільки як запасний варіант.
Рестак підкреслює, що люди, які мають проблеми з пам’яттю, зазвичай переходять на читання нехудожньої літератури. При цьому читання художньої літератури вимагає стійкої уваги та здатності запам’ятовувати події розповіді, що може сприяти кращому збереженню пам’яті з віком.
Проте Рестак наголошує, що за значних проблем із пам’яттю слід звернутися до лікаря.
