Нігті та волосся – дуже достовірне джерело інформації про стан здоров’я, визнають лікарі, але займатися самодіагностикою все ж таки не варто. Якщо ви розглянули на своєму нігті якусь ваду, краще здати аналізи, перш ніж діагностувати у себе те чи інше захворювання.
Як зрозуміти, що кажуть нігті про здоров’я людини? Ось кілька тривожних ознак, які можуть вказувати на неполадки в організмі.
- Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може бути при дефіциті вітаміну В12 та при анемії. В ідеалі лунка має становити 1/5 від довжини нігтя.
- Якщо пластина нігтя увігнута, ложкоподібна, також можна запідозрити анемію. Борозни на пластині нігтя можуть з’явитися при анемії, а якщо їх багато – при дефіциті вітаміну В12.
- Білі цятки на нігті та побілення нігтьової пластини часто з’являються при дефіциті цинку. Від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, в тому числі імунної та статевої. Нестача цинку призводить до фурункульозу, дерматиту, зниження сперматогенезу, випадання волосся. Біла пластина нігтя говорить про дефіцит вітамінів В12, В1.
- Горизонтальні білі лінії на нігтях сигналізують про дефіцит В12.
- Пожовтіння нігтьової пластини свідчить про нестачу вітаміну С. Також за жовтуватим кольором і місяцеподібною формою нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.
- Якщо на нігті є борозни жовтого кольору , значить, вашому організму не вистачає вітаміну В1.
- Розшарування нігтьової пластини у поєднанні з жовтим відтінком нігтя – ознака дефіциту кальцію та магнію, а також біотину (В7), який сприяє правильному обміну речовин та роботі нервової, травної та серцево-судинної систем.
- Задири вказують на нестачу вітамінів А і Е, біотину (В7).
- Скривленість нігтів говорить про дефіцит вітамінів А і В6.
- Повільне зростання нігтів може бути наслідком поганого засвоєння кальцію.
- Потовщення нігтя по периметру відбувається через нестачу вітаміну А.
- Ломкі нігті говорять про дефіцит фолатів та вітаміну В3.
Лікарі відзначають, що стан нігтів у жінок залежить навіть від того, якими лаками та засобами для його зняття вони користуються. Тому дуже важливо застосовувати якісну косметику.
А головне, слід пам’ятати, що лікувати волосся, нігті, шкіру потрібно зсередини, оскільки їхній стан залежить від стану всього організму.
