За словами лікарів, для довголіття потрібно їсти горіхи, овочі та фрукти, а також пити каву.
Які продукти продовжують життя
Медики радять з’їдати хоча б жменю горіхів на день. Також варто включити у повсякденний раціон овочі та фрукти різних кольорів.
Зберіть веселку із фруктів. Те, що є в червоних, немає в синіх.
Особливо корисний виноград. За словами лікарів, виноград захищає від інфарктів та інсультів.
Крім того, варто пити каву. Цей напій знижує ймовірність розвитку раку печінки.
