Багато хто хоче мати струнке тіло та тонку талію. Але в боротьбі із зайвими кілограмами та сантиметрами багато хто забуває, що для початку треба виявити причину набору зайвої ваги.
Буває так, що вона може здивувати.
Як зазначають фахівці, до зайвих кілограмів може призводити підвищений рівень кортизолу (гормону стресу). Саме він сильно впливає на центр голоду та насичення. У результаті людина починає хотіти їсти.
Найчастіше це шкідлива їжа, яка допомагає заїдати хвилювання, стрес. У таких випадках людина віддає перевагу жирній та солодкій їжі. Внаслідок цього відбувається набір ваги.
Також варто додати, що підвищений кортизол негативно відбивається на стані імунітету, шкіри, впливає на шлунково-кишковий тракт і навіть пам’ять.
Підписуйся на наш Telegram-канал