Спина може боліти з різних причин. Одна з них – грижа міжхребцевого диска. І ось як фахівці рекомендують цього болю позбавлятися.
Лікар із клініки Mayo зазначає, що насправді у багатьох біль у спині при міжхребцевій грижі згодом йде. Операцію зазвичай роблять лише в крайніх випадках: якщо нехірургічні методи не допомагають, якщо хвороба прогресує, якщо вона супроводжується сильною слабкістю через подразнення нерва.
Грижа міжхребцевого диска може з’явитися і з віком. Пов’язано це з природним зношуванням хребта.
Іноді за такої грижі у людини починають боліти ноги або руки (дивлячись у якій області знаходиться грижа). Це означає, що грижа запалилася і почала стискати спинномозковий нерв. Виникає у пацієнта іноді й почуття оніміння, слабкість у руках чи ногах.
Допомогти може комбінація фізіотерапії та препаратів. З ліків це можуть бути різні знеболювальні, як рецептурні, так і ні.
З видів активності корисними будуть плавання, ходьба, їзда велосипедом. Що стосується вправ, то це мають бути такі, які пов’язані із зміцненням м’язів спини, розвитком гнучкості.
Якщо через шість тижнів прийому ліків та виконання фізичних вправ ви не помітили покращень, то потрібно порадитися з лікарем про підбір інших методів лікування.
