Від болю в суглобах можуть допомагати різні продукти та природні засоби. Про сім різновидів таких засобів пише італійське видання Il Giornale.
Як зазначає автор, причинами болю в суглобах можуть бути і холод, і великі фізичні навантаження та ін. При виникненні неприємних відчуттів у ділянці суглобів можуть допомогти природні засоби. Про деякі з них – нижче.
- Чортів кіготь. З цієї рослини виготовляють таблетки, настоянки, мазі, гелі та ін. Використовувати ліки слід відповідно до медичних показань.
- Куркума. Її використовують у вигляді харчової добавки, капсул, порошку, екстракту. Здатна ця рослина надавати на організм антиоксидантну, протизапальну дію. Також воно робить суглоби гнучкішими.
- Чорна смородина. Допомагає у разі, якщо причина болю в суглобах – холод, вологість, м’язова та фізична напруга. Крім того, цей продукт відрізняється знеболюючим, протиревматичним і протизапальним ефектом.
- Арніка гірська. Можна придбати рослину у формі капсул, екстракту, пігулок, мазей, гелів, крапель. Воно допомагає захистити капіляри, зменшує набряк, запалення, сприяє рубцюванню, полегшує біль.
- Зелена глина. Крім зменшення болю, вона може очистити організм від зайвої рідини та токсинів.
- Ефірне масло для масажу. Найкраще використовувати олії камфори. Також підійде олія лаванди, м’яти, розмарину, імбиру, евкаліпту, білої ялиці.
- Продукти. Що стосується харчування, то позбутися запалення допоможуть рослинні білки, вітамін C. Корисно буде включити до раціону лосось, скумбрію, оселедець, авокадо, папайю, насіння олійних культур, горіхи, яйця, а також цільнозернові, селера, ендівій, фенхель.
Підписуйся на наш Telegram-канал