Від продуктів харчування, які вибирає людина для свого щоденного меню, залежить не лише її зовнішній вигляд. Справа в тому, що якість їжі може впливати на пам’ять, увагу. Наприклад, є певні страви та закуски, які особливо ефективні у запобіганні негативним станам, які впливають на мозок. Про це пише портал Eat This Not That.
Вчені перерахували продукти, які погіршують розумові процеси і навіть збільшують ризик недоумства. Перше місце тут посідає цукор. Далі потрібно відмовитися від білого хліба та будь-якої випічки, наприклад, від булочок, круасанів чи тістечок.
Погіршують когнітивні функції і сухі сніданки. Однак, список на цьому не закінчується. Вчені з’ясували, що на розвиток старечого недоумства може впливати і поїдання переробленого м’яса. Його кількість потрібно скоротити у раціоні.
Підписуйся на наш Telegram-канал