Як провітрювати кімнату, щоб не захворіти

Ідеальним варіантом буде провітрювати кімнату кожні 1,5-2 години, залишаючи вікна відчиненими на 10-20 хвилин. Але варто відзначити, що ці показники змінюються залежно від погодних умов, напряму вітру та розміру приміщення.

Наприклад, в холодну пору року можна скоротити час провітрювання, а в спекотні дні залишати вікна відкритими довше, якщо є можливість забезпечити приплив свіжого повітря.

Особливо важливо приділяти увагу якості повітря в спальні та дитячих кімнатах, оскільки недолік кисню може призвести до почуття втоми та головного болю.

Крім цього, при провітрюванні варто дотримуватись ряду універсальних правил.

1. Для забезпечення оптимального рівня вентиляції відкрийте вікна на максимум. Вертикально кватирки може бути недостатньо для притоку свіжого кисню.
2. Якщо ваша квартира має лінійне планування, коли вікна виходять на один бік, відкрийте двері і створіть протяг для збільшення тяги.
3. Під час провітрювання намагайтеся не сидіти просто на шляху руху повітря. Перейдіть в іншу кімнату або вийдіть на вулицю під час провітрювання.
4. Найкращий час для провітрювання – ранній ранок та пізній вечір. Якщо ви мешкаєте поблизу траси, це допоможе зменшити кількість шкідливих речовин у повітрі.
5. Будьте уважні та обмежте доступ дітей та свійських тварин до відкритих вікон.