Епізодична пароксизмальна тривога також відома під назвою панічна атака. Вона виявляється у нападах вираженої тривоги (паніки) або страху (частіше — страху смерті, рідше — страху втрати свідомості, втрати контролю, безпорадності чи страху «збожеволіти») і супроводжується прискореним серцебиттям і відчуттям «задухи» , “нестачі повітря”.
Що може спровокувати панічну атаку
Причинами панічних атак можуть бути стрес, підвищена тривожність, депресія, загальне виснаження організму. Іноді можуть буті викликані гормональними порушеннями, патологіями центральної нервової системи, деякими соматичними захворюваннями.
Спровокувати розвиток панічних атак можуть стресові стани, фізичні та емоційні навантаження, вживання алкоголю, нестача сну, хронічні захворювання. Ці чинники, впливаючи на вегетативну нервову систему, змінюють нормальний перебіг фізіологічних процесів.
Людина відчуває сильне серцебиття, тремтіння, покривається липким холодним потом, з’являється задишка або утруднення дихання, оніміння частин тіла, відчуття, що ось-ось станеться щось небезпечне.
У середньому напад триває до 10-15 хвилин, іноді трохи більше (до години). Згідно з дослідженням 2013 року, опублікованим у Журналі клінічної медицини сну, деякі люди навіть прокидаються вночі через так звані нічні панічні атаки.
