Запорука здорової та красивої шкіри – це щоденний догляд за нею. Виконуйте ці прості дії та насолоджуйтесь своїм відображенням у дзеркалі довгі роки.
Очищуйте шкіру
Починайте та закінчуйте свій день з очищення шкіри спеціальними засобами для вмивання. Так ви видалите всі забруднення та підготуєте обличчя до нанесення засобів для догляду.
Протирайте обличчя від води легкими рухами, не розтираючи інтенсивно рушником, щоб не травмувати шкіру. Якщо присутні висипання, звичайний рушник краще замінити на паперові або одноразові серветки — так знижується ризик погіршення ситуації.
Після вмивання використовуйте тонік, який відновить кислотно-лужний баланс (pH) шкіри та підготує її до нанесення решти догляду. Тонік можна нанести ватним диском або за допомогою попередньо очищених долонь рухами, що поплескують.
Робіть масаж
Попередньо варто нанести зволожуючу сироватку. Таким чином, ефект від масажу стане більш вираженим. Також можна скористатися спеціальними масажерами для обличчя (ролик для масажу або скребок гуашу), які потрібно очистити від забруднень.
Плавними рухами, від центру обличчя до країв, робіть рухи масажними лініями. Але будьте обережні, не варто надмірно натискати, щоб не травмувати шкіру. Масаж має виражений лімфодренажний ефект, підтримують шкіру в тонусі і прибирають набряклість. Після завершення масажу скористайтеся зволожуючим кремом, який підходить для вашого типу шкіри.
Захищайтесь від сонця
Протягом дня дуже важливо не забувати про SPF-захист, оскільки ультрафіолетовий індекс може бути досить високим у будь-яку пору року та незалежно від погодних умов. Засоби з SPF перешкоджають руйнуванню колагену та гіалуронової кислоти, продовжуючи вашу молодість.
Сонцезахисні засоби призначені для використання лише вдень, не варто наносити їх на ніч. Видаляти SPF-захист найкраще з використанням спеціальної гідрофільної олії, яка зможе повністю очистити обличчя.
Зволожуйте шкіру
Якщо вологість повітря в приміщенні низька (особливо це є актуальним у сезон опалення), можна скористатися термальною водою, яка допоможе освіжитися. Корисним придбанням стане зволожувач повітря, оптимальна вологість – чудова профілактика передчасної появи дрібних зморшок, тому що в такому разі шкіра не так швидко втрачає вологу.
Не забувайте зволожувати шкіру зсередини: намагайтеся пити достатню кількість води протягом дня, а також включайте до раціону свіжі фрукти та овочі, багаті на вітаміни. Також варто виключити надмірне споживання цукру та продуктів із категорії швидкого харчування.
Гуляйте на свіжому повітрі
Регулярно провітрюйте приміщення, в якому ви перебуваєте, щоб підтримувати свіжість та комфортну температуру. По можливості вибирайтеся на прогулянку. Навіть невелика прогулянка пішки на свіжому повітрі добре впливає на здоров’я.
Підписуйся на наш Telegram-канал