Сильний потяг до борошняного говорить про те, що в організмі дефіцит деяких елементів. Тяга до борошняного з’являється при нестачі магнію, оскільки в таких продуктах він міститься у значній кількості. Однак куди краще і корисніше отримувати цей елемент із сирів, квасолі, шпинату, горіхів або круп.
Проблема виникає також при дефіциті вітаміну В4. Але його слід отримувати з бананів, олії або кисломолочних продуктів.
При нестачі азоту, триптофану та селену теж з’являється сильний потяг до борошняного.
Хочеться з’їсти якнайбільше солодкої випічки при стресі, депресії, перевтомі та проблемах зі сном.
Досить часто хочеться з’їсти чергову булочку при фізичній перевтомі або у разі, якщо необхідно дотримуватися суворої дієти.
Але це не все. До випічки тягне при залежності від цукру та хворобах ендокринної системи. Медики рекомендують у таких ситуаціях пройти обстеження та здати аналізи. Якщо вчасно цього не зробити, можуть виникнути додаткові проблеми, і навіть великий ризик набрати зайві кілограми.
Підписуйся на наш Telegram-канал