Надмірне вживання білого хліба може завдати серйозної шкоди здоров’ю, попереджають дієтологи. Розповідаємо, чому варто скоротити вживання білого хліба і з чим його не можна їсти в жодному разі.
Чому не можна їсти багато білого хліба
Надмірне вживання білого хліба загрожує як мінімум набором ваги. Можна «заробити» і серйозніші захворювання – діабет, гіпертонію, атеросклероз.
Особливо небезпечно вживати білий хліб із варенням. Цей десерт із дитинства – справжня калорійна бомба. Крім того, зловживання білим хлібом загрожує проблемами із ШКТ аж до кишкової непрохідності.
Дієтологи рекомендують замість білого хліба вживати житній, багатозлаковий або цільнозерновий.
