1. Звільніться від потреби завжди доводити свою правоту.
Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних стосунків, спричиняючи біль і створюючи стрес, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте.
2. Відпустіть контроль.
Будьте готові відмовитись від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з вами – ситуації, події, люди тощо. Будь то рідні та близькі, колеги чи незнайомці на вулиці – просто дозвольте їм бути такими, якими вони є.
3. Відпустіть почуття провини.
Звільніться від потреби звинувачувати інших за те, що ви маєте або не маєте, за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Перестаньте розпорошувати свою енергію та візьміть повну відповідальність за своє життя.
4. Зупиніть негативну розмову із собою.
Як багато людей завдають шкоди собі тільки тому, що дозволяють негативним думкам і емоціям керувати їх життям. Не довіряйте всьому, що говорить ваш логічний розум. Ви кращі і здатні на більше, ніж вважаєте насправді.
5. Звільніться від постійної потреби скаржитися..
на безліч речей, людей, ситуації, події, які роблять вас нещасними, сумними та пригніченими. Ніхто не може зробити вас нещасними, жодна ситуація не може вас засмутити. Не ситуація викликає у вас ті чи інші почуття.
6. Відмовтеся від критики.
Перестаньте критикувати людей, які відмінні від вас, і події, які не відповідають вашим очікуванням. Ми усі різні.
7. Звільніться від потреби справити враження на інших.
Перестаньте вдавати і бути тим, ким ви не є насправді. Зніміть маску, прийміть і полюбіть своє істинне Я.
8. Перестаньте чинити опір змінам.
Зміни – це нормально, вони необхідні нам, щоб рухатися з пункту А до пункту Б. Зміни допомагають змінювати і наше життя, і життя оточуючих на краще.
9. Не навішуйте ярлики.
Перестаньте навішувати ярлики на людей та події, про які ви не знаєте чи просто не розумієте. І поступово відкривайте свою свідомість новому.
10. Відпустіть минуле.
Знаємо, це складно. Особливо, коли минуле подобається більше, ніж сьогодення та майбутнє трохи лякає. Але вам необхідно прийняти той факт, що сьогодні – це все, що у вас є.
11. Звільніться від страхів.
Страх – це лише ілюзія, його не існує – ви його створили. Все це у вашому розумі. Змініть своє внутрішнє ставлення і зовнішнє стане на свої місця.
12. Перестаньте виправдовуватися.
Викрийте виправдання та надішліть їх на пенсію. Найчастіше ми обмежуємо себе через безліч виправдань.
13. Перестаньте жити життя очікуваннями інших людей.
Занадто багато людей живуть життям, яке їм не належить, аби жити. Вони живуть своїм життям відповідно до того, що інші вважають найкращим для них, вони роблять те, що від них очікують їхні батьки, друзі, вчителі, уряд та суспільство.
Вони ігнорують свій внутрішній голос, внутрішнє покликання.
Вони настільки зайняті реалізацією очікувань інших людей, що втрачають контроль над своїм життям. Вони забувають, що приносить їм щастя, чого вони хочуть насправді… і, зрештою, вони забувають про себе.
У вас одне життя! Вона відбувається прямо тут і зараз!
Живіть так, як хочете, слухайте свій внутрішній голос і не дозволяйте думкам інших відволікати вас від вашого шляху.
Підписуйся на наш Telegram-канал