Недавнє опитування більш ніж 1000 людей, що питають, розкрило секрети того, як бути «розумним пияком» і уникнути похмілля.
- Дотримуйтесь темпу. Люди радять пити не більше двох напоїв на годину, залежно від зросту та ваги. Це, наприклад, трохи більше двох келихів вина.
- Віддавайте перевагу слабоалкогольним напоям. У ході опитування багато хто заявив, що віддають перевагу напоям з низьким вмістом алкоголю, тому що вони допомагають їм пити в швидшому темпі.
- Їжте, перш ніж пити. Вживання алкоголю натщесерце небезпечне з кількох причин: ви піднімете рівень цукру в крові і страждатимете потім від сильного похмілля.
- Уникайте напоїв із високим вмістом цукру та побічних продуктів.
