Однією з таких є читання лежачи. Але в такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та особою. Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці — велике навантаження посідає хребет.
Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати на ніч та давати очам відпочивати.
Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама — втома очей. Допоможе гімнастика для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.
Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Для здоров’я очей потрібно працювати в максимально освітленому приміщенні.
Обов’язково змивати на ніч косметику.
Підписуйся на наш Telegram-канал