Всупереч поширеній думці, чоловіків приваблюють не худенькі моделі, а жінки з формами. Дослідження шотландських вчених з Абердинського університету показало, що найбільш привабливими для чоловіків є жінки з індексом маси тіла (ІМТ) від 22,8 до 24,8, зростом 170 см та вагою 70 кг.
Що таке ІМТ і як його розрахувати?
ІМТ – це показник, який дозволяє оцінити відповідність ваги та зросту людини. Його можна розрахувати за формулою: ІМТ = вага (кг) / (зріст (м))². Наприклад, для жінки зростом 165 см та вагою 65 кг ІМТ становить 23,9.
Норма та відхилення
Нормальний ІМТ для жінок – від 19,5 до 25,5. Показник нижче 19 свідчить про дефіцит маси тіла, а вище 25,5 – про надлишкову вагу.
Що означає ваш ІМТ?
- Менше 19: можливі проблеми зі здоров’ям, зокрема з репродуктивною системою. Рекомендується звернутися до лікаря та переглянути свій раціон та спосіб життя.
- Від 19 до 24: ваш ІМТ в нормі, продовжуйте підтримувати здоровий спосіб життя.
- Від 24 до 30: у вас надлишкова вага. Зверніть увагу на харчування та фізичну активність, щоб уникнути проблем зі здоров’ям.
- 30 і вище: у вас ожиріння. Необхідно звернутися до лікаря та вжити заходів для зниження ваги.
Дослідження шотландських вчених ще раз підтверджує, що краса – це, перш за все, здоров’я. Не варто гнатися за модельними параметрами, якщо це шкодить вашому здоров’ю. Найголовніше – любити себе та дбати про своє тіло.
